本篇文章给大家谈谈眼部穴位图解大全，以及眼睛经络分布图对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、美容十六穴是哪些
面部穴位 *** 可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。面部 *** 要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。
脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。我国传统中医学中的面部穴位 *** 可以达到脸部”减肥“的目的。通过 *** *** 脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢 *** 力。
睡觉前半小时各 *** 面部 *** ，每次十至十五分钟。 *** 前先用温水洗面部，有条件的话可在 *** 前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、 *** 霜、营养霜等，以增加 *** 效果。两手同时对称 *** ，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻 *** 。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。面部 *** 的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
1、头维穴 2、发际穴 3、阳白穴 4、印堂穴 5、攒竹穴 6、鱼腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、丝竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球 *** 13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴 16、地仓穴 17、承浆穴
补充：18、前顶穴 19、通天穴 20、上星穴 21、神庭穴 22、承光穴 23、当阳穴 24、五处穴 25、曲差穴 26、眉冲穴 27、素髎穴 28、兑端穴 29、龈交穴。
面部穴位 *** 美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱，头晕，耳聋，耳鸣等也有显著疗效。
两手中指轻按太阳穴约5至10秒。以解除疲劳，然后中指以顺时针作圆形 *** 。
两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形 *** 。
两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下，向外滑向两颊部 *** 。
两手中指沿口周围上下唇左、右交错 *** 。
两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形 *** 。
两掌外侧线从眉弓向发际外滑动 *** 。
左手掌、中指撑紧额部肌肉，右手中指 *** 在指间左右 *** 。
两手中指和无名指在额部做螺旋形 *** 。
两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹 *** 。
*** 完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。增强皮肤弹 *** *** 法睡觉前三分钟是 *** 更佳时刻。
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面部穴位图解大全：头维穴、发际点、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、睛明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴
我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹 *** 。 *** 能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。 *** 更好在 *** 后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情 *** 睑部穴位，对皮肤弹 *** 的恢复很有帮助。
用指腹顺着皮肤轻轻 *** 。 *** 时，必须充分涂 *** 霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替 *** 霜）。 *** 的动作必须顺着皮肤方向做，或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦， *** 时千万不可用力过猛。 *** 时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地 *** 。要注意，不可逆向 *** 。
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脸部穴位图解大全：太阳穴、下关穴、客主人穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴
*** 霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。因为嘴的周围是环肌， *** 时，要在嘴角两侧做半圆形 *** 。鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力 *** 。眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围 *** 。额头的 *** ，也要由内往外做螺旋状 *** 。 *** 脸颊时，也要由内往外做螺旋状 *** 。下巴部分也是由内向外做螺旋状 *** ，粗糙处须仔细 *** 。脖子也要当作脸的一部分 *** 。用手背对着下巴往上轻拍。
*** 后，用面巾纸将脸部擦拭干净。如果不用面巾纸，而用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高 *** 的效果。用热毛巾敷脸，必须在毛巾尚未 *** 之前进行。温度应注意适当，不可过热。
脸部的肌肉表情。是决定外貌美与年轻的主要因素。只要保持肌肉功能活泼，脸部就不至于有松弛感。这除了能展示出动人的仪容外，也能防止皱纹、黑斑及皮肤老化的病症。丰满的太阳穴是年轻的象征。幼儿的脸看起来漂亮，是因为太阳穴丰满多肉。如果太阳穴凹陷状，则此人的外貌看起来容易比实际年龄苍老。
那么怎样才能使太阳穴位的肌肉丰满呢？之一，尽量多地作张开嘴巴，收紧下巴的动作；第二，咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下运动。第三，做咬紧牙关的动作。把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作，能逐渐使太阳穴丰满，嘴部肌肉也能收缩。
双手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上产生斜皱纹。同样动作重复8至10次。经常做能够使鼻梁挺直。做这个动作时，脸部其它部分不动。这样能使鼻尖端正。刚开始时，一定要缓慢进行。为观察肌肉运动是否正确，可以照镜子做动作。
嘟起嘴唇，将两颊肉内吸。暂时保持这个姿式，然后恢复常态。重复八至十次。把上唇尽量向前突出。也重复八至十次。用双手提起嘴角，再放下，也重复八至十次。口腔做充气和吹气的动作，重复八至十次。
眉毛上下运动，尽量的把两眉抬高，使额头形成横向皱纹，保持这种动作一会儿再恢复原状，重复八至十次、该动作有防止皱纹和青筋暴露的功效。使眉毛做横向运动，尽量把眉毛左右拉开，再复原，重复数次。以上动作能够防止面部皱纹与肌肉松弛，也能丰富眉宇之间的表情。
眨眼动作。这种动作，能使眼部神情灵活。先凝视前方，然后用力闭紧双眼，心里默念5个数，再睁开眼睛，重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。
眼珠的运动。之一，眼球上下运动，使眼球由上至下，由下至上，垂直地运动。如：用眼睛上看天花板下看地重复数次。第二，眼球左右运动。眼球由左至右，从右至左，水平地运动，重复数次。第三，眼睛斜向运动，把眼睛从右转到左下，再从左上转到右下，重复数次。第四，旋转眼球运动，左转八遍，右转八遍。不要转的太快，以防止头晕眼花。
这套指压法，可延缓皱纹的产生，容光焕发。每天定时作二至三次。用手指压额部发际，双目微合，视线朝下。然后闭眼，依次轻揉额部。用食指按压眉上皮肤， *** 眉部。头后仰，下唇包住上唇，绷紧八至十秒。用手指压颧骨。先微微眯缝双眼，然后用劲眯缝双眼十至十五秒钟。用掌侧按压耳前二厘米处，同时鼓嘴，然后松弛并微笑。头后仰，绷紧下颏，牙齿紧咬，然后用手轻轻拍颏部。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反复三至五次。
在头额部、发际下从左太阳穴 *** 到右太阳穴。此法不仅能维护皮肤光泽，也能使精神畅快无比。创造清澈的双眸。指压眼睛四周，每一个点以指腹轻压三秒钟即可。
从眼端至鼻翼的周围，每一处指压三秒钟。做八至十遍。然后，再用中指和食指 *** 鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮肤美化。眼下指压，使用中指、食指在颧骨内侧，用向上提的方式指压，能帮助消除眼下肌肉松弛。
使用食指和中指，轻轻压嘴唇四周，并轻揉嘴唇。坚持经常做能使嘴唇细嫩。
头维穴的作用：治疗目痛、眼跳、头痛
上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
下关穴的作用：治疗面神经 *** 及痉挛、牙痛
翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经 *** 及痉挛
颊车穴的作用：治疗面神经 *** 及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭
颧髎穴的作用：治疗面部神经 *** 及痉挛、三叉神经痛、牙痛
大迎穴的作用：治疗面神经 *** 及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲
丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳
四白穴的作用：治疗面神经 *** 、目部疾患、面神经痛
巨髎穴的作用：治疗面神经 *** 、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎
水沟穴的作用：治疗 *** 、中暑、休克
上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛
攒竹穴的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿
瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛
承泣穴的作用：治疗面神经 *** 、眼跳、目部疾患
迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经 *** 、面肿
禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎
地仓穴的作用：治疗面神经 *** 及痉挛、口角炎、口腔炎
承浆穴的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语
*** 保持皮肤柔润， *** 能促进血液循环，增强新陈代谢和吸收营养能力，加速消除疲劳。由于促进了皮下弹 *** 纤维的适当运动，皮肤能保持弹 *** 与光泽。步骤如下：
从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下 *** 。
在眉心处，以中指与无名指绕小圈 *** 。
用中指与无名指 *** 下眼眶处，由内向外。
用中指与无名指上下来回 *** 鼻翼外侧。
用中指与无名指作螺旋状 *** 面颊部。
用食指、中指、无名指左右来回 *** 鼻唇间。
用中指、无名指左右来回 *** 下唇与下颌之间。
用中指、无名指上下来回 *** 嘴角。
用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。
以上十二个动作，如能坚持每天 *** ，定使皮肤柔润、新鲜、细嫩，而且无任何副作用。
二、眼部穴位图解
1、（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。
2、（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
3、（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
4、中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道 *** 皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。
5、晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对 *** 340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸 *** 针灸教学与 *** 用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。
6、可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。 1882年，布里克斯发现 *** 表面存在温点和冷点而被誉为躯体感觉生理学的先驱。
三、图解眼保健 *** 的几个穴位分别是什么
传统的眼保健 *** 分别是：揉攒竹穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼框。
1、揉天应穴是以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
2、挤按睛明穴是以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
3、揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊 *** 按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
4、按太阳穴，轮刮眼框。拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健 *** 是一种眼睛的保健体 *** ，主要是通过 *** 眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。研究表明，眼保健 *** 是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的 *** 法。它通过对眼部周围穴位的 *** ，使眼内气血通畅，改善神经营养。
长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健 *** 是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位 *** 等 *** ，综合而成的预防近视眼的措施。眼保健 *** 的穴位 *** ，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。这种微弱的穴位 *** *** ，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张，恢复 *** 的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。
四、脸部血位 *** *** 大全
中医学觉得“头为诸阳之会，面为五脏之华”，推拿美容护肤即应用一定技巧，功效于脸部的穴道，使脸部血气顺畅，做到清理容貌的目地。面部穴位图解全集详细说明睡前边部美容穴位技巧实例教程
面部穴位推拿可推动血液循环 *** 、除病健康养生，还能合理除去角质层和废料，并补充营养成分及水份，进而改进皮肤颜色，使皮肤获得彻底的释放压力和修复。脸部 *** 规定技巧要平稳，位置要精确，幅度要适度，快而井然有序。
脸部穴位除开美容护肤，消除疲劳，还能够瘦脸。在我国传统式中医 *** 学中的面部穴位推拿能够做到面部”减肥瘦身“的目地。根据推拿 *** *** 面部及耳朵的穴道，让疲惫、水肿的脸修复魅力。
睡觉前三十分钟各 *** 脸部 *** ，每一次十至十五分钟。推拿前先用温开水洗脸部，有标准得话可在推拿前在脸部匀称涂薄一层营养成分滑剂、 *** 膏、营养霜等，以提升推拿实际效果。双手另外对称 *** 推拿，关键运用两手掌面和手指头腹侧边，姿势要融洽对称 *** ，用劲要匀称温和，让人有一种舒服的轻快乐。切忌粗猛，不然不仅无法得到美容护肤的实际效果，还会继续损害一切正常皮肤。脸部 *** 的关键位置是，额部、眼部、鼻、二颞、二颊、嘴周及下颏部。
1、头维穴2、发际线穴3、阳白穴4、印堂穴5、攒竹穴6、鱼腰穴7、外明穴8、睛明穴9、丝竹空穴10、瞳子髎穴11、承泣穴12、球 *** 13、四白穴14、迎香穴15、人中穴16、地仓穴17、承浆穴
补充：18、前顶穴19、通天穴20、上星穴21、神庭穴22、承光穴23、当阳穴24、五处穴25、曲差穴26、眉冲穴27、素髎穴28、兑端穴29、龈交穴。
面部穴位推拿美容护肤一共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴位置；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容穴，如能常常点按，不但能做到美容护肤的实际效果，并且能提升智商和记忆能力。对医治神经衰弱，头昏，耳聋，耳鸣等也是有明显功效。
双手中拇指轻触太阳穴位置约5至10秒。以消除疲惫，随后中拇指以顺时针方向作环形推拿。
双手大拇指自下而上推拿印堂穴。
双手无名指、中拇指沿眼圈周边由内向型外做环形推拿。
双手无名指、中拇指有节奏感地从鼻梁骨的两侧往下，向外滑下脸颊部推拿。
双手中拇指苟角周边上嘴唇左、右交叠推拿。
双手中拇指、右手无名指腹在脸颊由内向型外做螺旋状推拿。
两掌外侧线从眉骨向发际线外拖动推拿。
左手掌、中拇指撑紧额部肌肉，右手中指 *** 在指尖上下推拿。
双手中拇指和右手无名指在额部做螺旋状推拿。
双手无名指或中拇指轻触太阳光、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等水平穴。
用力小鱼际往上南推眼外角眼角纹。双手轻轻拍打脸颊及下巴。食、中、无名三指闭拢轻叩额头中间。
双手全掌及手指头轻摩全部脸部，以使脸部皮肤及肌肉修复延展 *** 。
推拿结束，用 *** 棉或纸巾洗净脸部，再涂一层营养霜。提高皮肤延展 *** *** 手法睡觉前三分钟是推拿更好时刻。
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