今天给各位分享脚套陷阱 *** *** 图解的知识，其中也会对绊脚套陷阱使用 *** 进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、日式绑缚教程图解
1、（一）、后腰手缚：命令奴隶两手腕先在腰后交叉，捆住后，贴在后腰后将绳在腰上缠两圈捆住。
2、（二）、反手乳缚：命令奴隶两手腕一样先在背后交叉捆住（右手腕贴在左手肘关节，左手腕贴在右手肘关节），捆住双手的绳子再从 *** 的上围下围各绕两圈，轻轻一勒，
3、（三）、反手高吊后缚：命令奴隶双手在身前交叉、 *** 然后高举，两手腕贴在后背脖子处，其余步骤和反手乳缚一样，
4、（四）、前手肘缚：和单纯的把两手捆在前面的不同是，捆住手腕和手肘，两手臂是密（五）、前手乳缚：身体前面右手腕贴在左手肘关节，左手腕贴在右手肘关节， *** 后，将绳子绕往背后固定。
5、（六）、双腿并缚： *** 跟部、 *** *膝盖处、小腿*膝盖处、脚踝等四个重点都用绳索缠绕数圈 *** 。
6、（七）、双腿曲膝并缚：同双腿并缚，但原本双腿并缚奴隶还可伸直弯曲双腿，曲膝并缚将捆住两脚踝的绳索再捆回 *** 。
7、（八）、单腿曲膝缚：只对一腿作曲膝缚。
8、（九）、双腿屈膝开脚缚：两腿成打坐的姿态予以固定。
9、（十）、两手首缚：最初级的双手手腕 *** 的 *** 。简单快速，没有痛苦，轻度拘束感。把她的双手手腕内侧相对并拢，用绳索在两手腕上缠绕约四圈，然后在两手腕中间收紧绳圈即可。这种手腕的 *** 很容易做，而且没有太过 *** 的感觉，是初次尝试恋缚的首选方式。 *** 使用的材料不限于麻绳，诸如丝巾，领带， *** 等，随手拿来都可以使用。所以，不管何时何地，都可以很快地作手腕 *** 。手腕上的缠绕不必捆得很紧，基本能约束双手就可以，不要忘记在中间收紧。当然也可以让她自己掌握被 *** 的分寸。这样，她努力挣扎的话能够很快挣脱，她若是挣不脱的话，就是甘心被你绑啦。你还可以增加规定，用来惩罚自行挣脱的她。这些都有助暗示她放弃内心反抗的情绪。有经验的 *** 在吊刑时也经常采用这种手腕的 *** 。将 *** 后的双手高高吊起，就可以毫无阻碍地对她作上身 *** 。而且因为重力的关系，绳圈很不容易挣脱。如果用这种方式捆吊双手的话，应该适度控制时间，或在手腕血管和经络处垫软巾。
10、（十一）、后头两手缚：在头部后面 *** 双手的 *** 。中等难度，略有痛苦，拘束感中等。和“手腕 *** ”不同，“头后双手 *** ”的步骤是：把她的双手伸向脑后，手肘弯曲向上，手腕相交成十字形并捆紧。然后把小臂近手腕处和上臂用绳索捆在一起，使手臂无法伸直。最后并用从手腕相交 *** 处引出绳索，从背后向下牵拉手腕，把双臂固定在头后即成。如果只捆住双手，并把双臂向上牵拉，即成头上两手缚。采用头后的双臂 *** 法，虽然 *** 起来比较麻烦，还需要她耐心地配合。但头后 *** 可以在没有吊挂设施的条件下，对她进行上身 *** 。因为双臂和双手捆在头后，不仅使得 *** 更加舒展，而且完全无法避让对 *** ，腋下等处的攻击。所以，头后两手缚是上身 *** 的更佳姿势之一。
11、（十二）、后高手小手缚：经典的上身 *** *** 。简单易学，没有痛苦，拘束感中等。 *** 的步骤如下：把她的双手放到背后，两手托住手肘，小臂贴紧。用绳索在手腕处缠绕约四圈，把手臂反绑起来，不要缠的太紧， *** 后绳圈内侧大约还留有一个手指的空隙。继续利用反绑手臂后的绳索，向上牵拉约一寸，然后横向缠绕肩膀和上臂，并挂住双手的绳索。胸前绳索高度正好在 *** 上沿。缠绕多圈后在背后打结。另从背部的大结引出绳索一根，继续缠绕肩膀和上臂，绳索从 *** 下沿经过前胸，缠绕多圈后在背后打结，余绳在腋下处穿出并缠绕上身的绳束收紧，这样可以束出 *** 的形状，也可以防止手臂滑动挣脱。正规地 *** 时在胸前收紧上下的绳索就更完美了。是几乎所有的初级紧缚教材上都会着重讲的 *** ，很典型的日式 *** 。因其符合 *** 的结构特点， *** 感觉比较舒适，所以应用频率非常高。适合于对各种女 *** 的 *** 。而且，在后高手小手 *** 的基础上，接合吊绳和胸绳等还有许多变种。属于必修手段。
12、（十三）、龟甲缚：非常美丽的全身 *** 的 *** 。基本型简单易学，没有痛苦，中度拘束感。绳索从中间对折，套在颈部，两边从前胸垂下。依次在相应锁骨， *** 中间，剑突和耻骨处打上绳结。然后从胯下勒过，从背后沿脊柱向上，直到脖颈后的绳圈，其间也隔一定距离就打结。穿过脖颈后的绳圈之后，把两股绳子分开左右，从腋下绕回身前，分别横向依次穿过身前身后的绳圈，由上到下，一边整理各道绳圈的位置，一边收紧绳圈。最后整理 *** 的股绳，当然也可以预先在对应的地方打结，不过这已经超出纯粹龟甲 *** 的范围了。龟甲 *** 一般用作身体的紧缚，不束缚四肢。所以要结合其他 *** 来 *** 手脚。由于绳索 *** 全身所产生的花纹像龟壳的形状，所以叫做龟甲缚。 *** 整齐的话，能够突出婀娜身材，非常美丽。而且她任何的挣扎都会首先抽紧陷入耻部绳索，是很容易产生“感觉”的 *** 方式。
13、（十四）、桃缚：全身紧缚的 *** ，需要丰富的经验和高级的技巧。产生完全的拘束感。这种 *** *** 有许多名称，诸如胡坐缚，海老缚，桃缚等，说的都是这一种姿势。一般采用后手缚先捆住她的上身，然后帮助她盘起双腿成坐姿，视她的柔韧 *** 而采用莲坐，单盘或最美观的双盘。在两脚腕交叉处捆住，然后引出绳索把左腿的 *** 和小腿捆在一起，余绳在腿弯处收紧。右腿也做同样的 *** 。然后从背后 *** 双手处引出两股绳索，越过两边肩膀后在身前打结并为一股，然后在脚腕处的大结上系紧。即完成。跨过肩膀，联系身前身后的绳索在桃缚中非常关键。通过缠绞这根绳索，可以把她上身和 *** 不断拉近，最后紧紧捆成一团，像个桃子，整个收紧的过程她根本无法反抗。当她被桃缚的时候，由于全身强迫蜷曲，背部受力，比较痛苦。所以，桃缚在历史上是著名的拷问用 *** *** 。严厉的桃缚中还将发辫和盘腿之间用绳索抽紧。这样连颈部也无法 *** 活动，非常痛苦。喜欢紧缚的女士可以偶尔尝试一下。恋缚范围内的桃缚不要一直收紧绳索，根据她体力和承受的情况可以适时松开，或者只是象征 *** 地收紧就可以了。如果她不习惯盘坐的姿势，长时间的桃缚可能会使她的双腿缺血，酸麻，甚至松开很久都无法活动，特别是双盘时候，你必须注意。桃缚的特点决定了结合桃缚的游戏可以很快地消耗她的体力，使得她放弃反抗的意志。由于她的两腿无法夹紧，所以也适合施加适当的责罚。另外，如果把桃缚的她向前推倒，成为上身俯卧盘腿的跪姿，可以进行各种游戏。
14、（十五）、直立一本缚：初级的全身 *** 的 *** 。没有痛苦，中度拘束感。全身直立像捆席子一样的 *** *** 。就算是新手，看图也能知道个大概。直立一条 *** 不牵掣关节，所以允许捆得很紧，适用于长时间的 *** 或放置。注意全身各处得绳圈是否整齐美观，纵横分明就可以了。如果结 *** 手手腕的 *** ，就可以把她利落地吊起。所以也适用于训斥的场合。
15、（十六）、M字开脚缚： *** 最常用的 *** *** 。没有痛苦，中度的拘束感。 M字开脚 *** 一般借助椅子，沙发作为 *** ，或者让她半躺在床上或地板上进行。顾名思义，她的双脚屈膝打开成M型，用多道绳圈将 *** 和小腿缠绕在一起，使之无法伸直，余绳视需要在腿弯处收紧。为了保持 *** 打开的姿势，可以另用绳索分头系住左右腿的绳圈，在背后收紧。更好可以借助床架等固定物体，牵拉左右腿的绳圈使双腿打开。 M字开脚 *** ,可以令她受到约束而无法掩饰或回避的效果，会产生很强的感觉。采用这种姿势可以清楚地观察，所以在游戏的出现率几乎100%。医院作检查时也需要病人采取这种姿势，不过取代绳子的是腿托和皮带而已。所以M字开脚 *** 也非常适合模拟女病人医疗情景的游戏。
16、（十七）、晒缚：从M字开脚演变而来的 *** *** ，略带痛苦和中度拘束感，有很强的作用。这种 *** 一般在床头完成。她自然地仰卧，双手既可以分开绑在床头，也可以并拢绑在胸前，由于需要仰卧，所以尽量不采用后手的 *** 。然后把她的两腿蜷起至胸，把双脚拉过头部，分开绑在两边床头， *** 中部用绳圈系住，向两边拉开固定，用枕头垫起 *** 。这样 *** 的结果使她的 *** 高高抬起， *** *** 打开。由于双腿被折叠 *** ，虽然没有施行全身的紧缚，她也有一定活动的 *** ，但上身被双腿压住后，无法摆脱这种姿势。所以会产生非常强烈的感觉。
17、（十八）、吊绳缚：这里不讨论单腿吊和全身的吊缚。吊绳只负担部分体重，帮助保持重心，所以没有痛苦，但有很强的拘束感。吊绳是笼统的说法。具体的 *** *** 有多种组合，无法一一列举。常见的有两手手腕 *** 后的坐姿或跪姿吊缚，反绑双手后俯跪姿势的吊缚，两根立柱间的大字型吊缚，直立 *** 后双脚的吊缚等等。这些吊缚的共同点在于部分体重由绳索负担，通过改变吊绳系在身体上的位置，她的姿势也因而改变。由于全身的负担不重，所以可作为安全的长时间 *** 方式。
18、（十九）、片足吊：通常作为后高手小手缚之后连续的缚吊手段。痛苦较小，而有较强的拘束感。上身采用后高手小手缚之后，从背后的大绳结引出吊绳，吊住上身，控制吊绳长度令她刚好要掂起双脚为适。另取一根短绳，两头分别在 *** 中段和小腿近脚踝处缠绕捆住，两处绳圈间留出约一米长左右作为系绳，牵拉系绳直到单腿完全吊起到齐胸高度后固定，只留单腿勉强立地。单腿吊缚的她刚好能站立，但难以保持自身重心，还有一不小心就会摔倒的感觉，所以经常要勉强地调整重心。上身的 *** 不谈，她的一条腿被高高吊起，所以单腿的吊缚适合全身的，长时间的游戏，非常实用。
19、（二十）、两足吊：指绳索完全吊起全身的吊缚 *** ，由于吊绳负担全部体重，有很强的拘束感。视 *** 的位置不同，可能非常痛苦。全身吊绳的 *** *** 也有很多种，诸如：全身垂直吊起双手的 *** ；双腿倒吊的 *** ；单腿吊缚后同样吊起另一条腿的双腿吊缚；逆海老缚，猪缚，四肢分开的吊缚等等。由于绳子负担全部体重，所以拘束感非常强，对 *** 的技术要求很高。为了减轻她的痛苦，应该用大量的吊绳在分散的多处承担身体的重量，或者采取椅子作为支座等，都可以避免 *** 后血流不畅的情况。你有义务定时查看她的肤色和血流状况，以免造成身体的损伤。
20、（二十一）、发缚： *** 头发的 *** 。短发的就不用看了。不会给女孩子梳头的靠边吧。捆住头发主要有两种 *** ，可以把分开的发流和绳索编织在一起形成混合的发辫，也可以先编好发辫，再用绳索紧紧缠绕多圈捆在一起。两种 *** 都要有最初步的梳头基础，否则绑的披头散发不说，如果发辫没有均匀受力，拉紧的时候牵扯头发，多数人会很反感。没有把握的话，可以预先让她自己用绳子把头发绑成发辫，末端留下绳头。发缚一般用来控制头部或视线。普通游戏的过程中，可以通过发缚让她注视或防止观看自己的过程。全身水平吊起的时候，附加的发缚可以减轻颈椎的受力。不过把发辫当缰绳拽是万万使不得的。
21、（二十二）、后合掌缚：上身和双手的 *** *** ，比较繁复，要求手臂的柔韧 *** 要好，否则不易捆好也不舒服。 *** 的 *** 大体和后高手小手缚类似，但开始时双手手掌在背后相合，绳索先在一侧的手腕缠绕 *** ，然后引向另一侧手腕同样缠绕，并把手腕连在一处。余绳在双手手掌和虎口处略加缠绕，把背后的双手掌相合地捆住。然后另起新绳把左右前臂和小臂在上身适当位置固定即可。后合掌 *** 属于高级的绳缚技巧，如果她的柔韧 *** 好， *** 后非常有艺术感。
22、（二十三）、狸缚：简单易行的手足 *** 方式，中度拘束感，无痛苦。以动物为名的 *** 方式最初来源于 *** 不同动物时的 *** 。其中典型的就是狸缚和猪缚。狸缚就是把左手和左脚绑住，右手和右脚绑住，既可以简单地捆住手腕和脚踝，也可以用多道绳圈捆住上臂和小腿。如果直接把四肢在身前捆在一处，就叫做猪缚。如果在狸缚中用绳索把左右脚向两边强制拉开，可以产生非常的感觉。狸缚使身体蜷曲，是常用某些游戏姿势。猪缚手脚都捆在一起，不便于上身的游戏，所以一般用猪缚吊起她的全身作 *** 活
23、（二十四）、 *** 缚：泛指对 *** 的 *** *** 。一般基于上身的 *** 而定，没有固定的步骤。 *** *** 的目的是帮助塑造理想的形状。例如后高手小手加胸绳 *** ，这是一种普通的 *** *** 。特别适合 *** 略欠丰满的女士。由于绳索贴身地围绕在 *** 的四面，类似胸衣的效果可使 *** 自然耸立。对较大而或略有下垂的 *** ，可以采取专门的 *** *** 。例如在完成龟甲缚之后，在上用细绳作十字型的 *** ，可以帮助 *** 。至于单独对根部的 *** 或拴住 *** 的吊缚，由于极可能损害软组织，造成无法补救的伤害，即使尝试也必须留心她的反应和 *** 的充血情况，一旦不适就必须放松。这种极端的 *** 是为增加体验而使用的，可以给深度的 *** 者带来很强的体验和视觉 *** 。另外，让她的双手在胸前合抱，保持手掌托住手肘，手臂托起的姿势捆紧，也很有意思。双手就在胸前，却无法遮掩反抗，会产生有如陷阱般的独特感受。
24、（二十五）、逆海老缚：全身的 *** ，拘束感强且较痛苦。逆海老缚类似中国的四马倒攒蹄 *** ，也属于古代日本进行刑罚或拷问时的 *** 方式。真正的逆海老缚需要把两手腕在身后并排捆住，两脚踝并排捆住，然后在俯卧的姿势下用绳索把手腕和脚踝反绑在一处并完全吊起。由于这种 *** *** 非常痛苦，所以实际 *** 时并不严格地把手腕和脚踝捆在一处，视她的柔韧 *** 和肌肉的力量留有余地。如果真吊起时以膝盖和 *** 离开床板就可以了。逆海老缚的姿势使得她对 *** 的游戏完全失去反抗和避让能力，可以作上身的练习。逆海老缚对腰部的肌肉和骨骼产生很大的压力。
25、（二十六）、股绳缚：泛指针对某部和 *** 的 *** *** 。配合不同的道具可以产生不同的效果。股绳 *** 不拘束关节，捆得很紧也没关系。常用的股绳缚法分为简单的 *** 和复杂的股菱绳两种。 *** 的 *** 步骤如下，绳索对折，用双股绳围绕腰间形成绳圈，绳索从肚脐向下勒过某部向上，搭过后腰的绳索回到前面，与肚脐处的绳索汇合，系紧即可。**附近的股绳可以在适当位置的打结，股绳应该陷入正中，或者勒过两侧，一定要产生美感。 *** 股绳可以和 *** 联合使用，但无法单独固定电动器具。股菱绳的 *** *** 类似菱绳缚，虽然不容易缚好，但股菱绳的更大优点在于可以捆扎出完美的 *** 曲线，并且可以牢牢地缚住电动器具不致滑出，这些都是比**带更优越的地方。在不产生痛苦和拘束的情况下，可以产生很强的体验。
26、（二十七）、菱绳缚：龟甲缚的简化版，主要作为非拘束类的 *** 。菱绳缚是较高级的 *** *** 。来源于龟甲缚，具体应用中分为胸菱绳和股菱绳两种。因 *** 后绳网呈菱形而得名。菱绳缚在高级的S M *** 中的地位，就像后高手小手缚在初级S M中的地位一样。作为非拘束类的 *** ，菱绳缚用来塑造的体形非常有效。菱绳缚的基本思想和龟甲缚类似，根据中间引绳绳结的疏密程度来控制菱绳的观感和松紧。身体的各个部位都可以作为菱绳缚的对象。所以，熟练掌握菱绳缚的技巧后，几乎可以产生无穷的变种
27、（二十八）、蟹缚：蟹缚是介于桃缚和狸缚之间的 *** *** 。产生中度的拘束感而没有痛苦。蟹缚的 *** *** 类似桃缚，不同之处在于双脚并不是交叉盘坐捆住，而是脚掌相对后捆住， *** 小腿同样捆在一起无法伸展。这样双腿折叠平展的姿势类似蟹的形状。如果把双手上臂 *** 在小腿的内侧，使全身蜷曲起来，效果就更好了。蟹缚比桃缚和狸缚的优点就在于双腿的 *** 距 *** 比较宽松，适合坐姿。
28、（二十九）、猿辔：头部的 *** *** ，中度拘束感，略有痛苦。猿辔一般有专用的约束具，包括口球或口嚼，鼻钩，眼罩，笼头等。用来 *** 面部的感官机能，包括视觉和语言等。如果用绳索实现猿辔，应注意她的承受能力，不可 *** 太紧，以免留下面部的绳痕。大尺寸的硬质口球会令她无法完成吞咽动作，时间略长，就会出现口水从口球的孔眼流出的情形。此外，口球可以随时卸下，而绳索则不行。
29、（三十）、封闭缚：全身的拘束 *** *** ，中度拘束感，没有痛苦。所用的绳子不要很长，一段一段可以多用几段。基本上手臂处要用1根，上身再用1根，腰部用1根， *** 用1根，小腿和脚踝各用一根。再用1根绳子，中间多打几个结，作为口塞，给她带上。 *** 好以后，用塑胶袋把她装进去，注意在呼吸处要开口，不要令其窒息，然后，用封箱带在塑胶袋外面封住，可以多封几圈，封出人形来。开始游戏，你可以根据不同的心情，每次随便怎么做。
二、篮球空手跑位的技巧图解分析
1、篮球运动作为人们比较喜爱的运动项目，有其十分广泛的群众基础。但在篮球比赛中经常可以发现人们技术、战术运用生搬硬套，实效 *** 差，不合理的跑位接应多。以下是我为大家整理的关于篮球空手跑位的技巧图解，欢迎阅读!
2、一、目标是篮框：空手跑位「目标」，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到「禁区里面」接球攻击篮框较好;以左下图为例，蓝色3号球员传球给5号后，当然做个闪切依红色箭头指示，往有球边跑位到禁区里面接球攻击较适合。再以左下图为例，球场右侧的蓝色2号球员，他空手切目的地，更好是依红色箭头跑位，比较靠近篮框较合理;2号球员假如依蓝色箭头指示跑位，虽然也可以获得空档，但是，方向、距离都离篮框较远，接到球后攻击就较不理想。
3、图1空手跑位要越靠近篮框越好图2空手跑位要跑到空档区块
4、二、跑到空档区并停留与控制速度：空手跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到「没有人去」的空档地方;假如你跑位到禁区附近，却处于防守者旁边，这个空手跑位，严格说来并不妥善;例如右上图2里2-3区域防守的红色5号球员，他就处于防守者X3旁边。因为，空手球员假如处于防守者旁边，你的队友怎么敢传球给你?以右上图2的例子来看，蓝色圆圈区域，都是远离五位防守者X球员等，是比较适当的跑位停留区。
5、在此需注意，你空手跑位到空档区了，假如没有马上接获传导球，空手跑位球员需做些许「停留」;这个停留功能是，让你持(运)球的队友，有时间可以传导球给你;以及，就算没有获得传导球攻击，也可以趁机吸引防守者移位，进而制造其他队友的空档。许多初学者打球的空手切(跑位)，往往都是快速如闪电，并且，畏惧招惹禁区3秒违例的事项，迅速离开空档区;以致许多时候，队友都来不及传导球给空档的他。
6、图3红色箭头所指球员，跑位到空档没有人的地方
7、空手跑位的速度，需要依据实际情形而分别做出原地脚微弯准备接球攻击姿势、小跑步前进的空手切入、快速跑步的空手切入等等;这个速度的变化与控制，目的就是前段叙述的，期求获得空档「接球攻击」。许多初学者的空手切入，不是尽全速的冲刺状态做空手切，以致空档出现却在队友来不及反应情况，失去了空手跑位接球攻击的机会;也有不少初学者的空手切入，总是以慢跑姿势进行;以致，很多时候是，没办法摆脱防守者的阻绝(deny)纠缠，跑不出空档;这和空手切入的名词「闪切(flash cut)」，像闪电那般快的空手切入是迥然不同的。
8、图4跑位到空档稍微停留，并像该白色球衣球员伸手呼叫队友
9、三、身体面框、看球：空手跑位过程的身体姿势，需要保持「面框、看球」主要用意在于，可以知悉防守者在那里，掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球，以及面框掌握防守者对象，以利在接获传导球前，先做怎么样攻击篮框的规划等;甚至于，假如接获传导球，因为面框可以了解其他队友是否处于更靠近篮框的空档;亦或是，在接获传导球后，因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。其次面框、看球目的在，掌握传导球时机与位置等;因为，当你空手跑位时，假如「跑出空档」，却没有看到球，队友就算将球传导给你，你空手跑位者还是没办法接球攻击
10、图5红色箭头所指白色球员低位单打，白色2号球员面框、看球
11、尤其在跟切(跟随运球切入的队友做空手切入时)，假如没有看到球，队友什么时候出手攻击，你空手跑位跟切的球员，是没办法掌握恰到好处的时机去抢篮板球;包括，跟切瞬间，对手做出帮忙防守，你的队友不得不将球传导情况，也会因为你空手切没看到球，进而招致传导球失误，或者没有传球对象而失误等。
12、四、空间原则：空手跑位过程，扣除 *** 作对持(运)球掩护(on ball screen)、空手掩护(off ball screen)等情况;所有进攻球员，在空手跑位寻求空档接球攻击过程，应该保持一个，队友跟队友之间的「五步以上空间」，这样原则去进行。因为，进攻者相互之间空间越大，持(运)球者他单打的「活动范围」就越大;这单打空间越大，他单打成功的机会当然就越大。相对的，在防守方来说，空间越大表示，防守者要帮忙的「距离越远」;如此一来，要达成帮忙防守成功的机会就降低了。
13、图6图中的五位白色快艇队进攻球员，各自空间就够大
14、尤其，在职业篮球比赛里，也因为鼓励盯人防守而特别 *** 了「防守3秒」条例;所以，当进攻方空手跑位以后的布阵空间越大，防守方假如还坚持顾全大局的全心准备帮忙，沾惹违例、招致罚球的情形就屡见不鲜了。另一方面，进攻方空手跑位后的布阵之空间越大，在半场紧迫防守，或者半场设陷包夹防守的战术执行上是愈发困难;以包夹防守为例，半场的大范围空间，经过适当的传切或四角布阵，以同等级的球员水准讨论，要达成包夹的相关目的有些困难。这观念，包括快攻里的「2对1」要拉开，「快攻3对2」要呈三角形的拉开、四角拖延战术更是强调拉开布阵于四个角落等等，都是空间要大的原则。至于怎么样经过空手跑位后的轮转移位，才可以达到空间拉开后续讨论。
15、五、联络且不能久留原地：扣除战术设计上的牵 *** 用、规划单打以外，空手跑位过程，还需要做到联络、示意要球目标等;然后，在找到空档的空档区稍微停留后，仍然需要再继续积极的空手跑位。从基层球队里，不论是国小、国中或大学系队等层级，由于多数球员的技术与观念并不合理;因此，尽管空手跑位获得空档，那个技术与观念尚未成熟的持(运)球队友，并不一定可以及时将球传导。所以，当空手跑位获得空档，你仍需要「大声叫喊」的联络队友;这个联络，它包含协助队友技术与观念不足作用。
16、图7蓝色球员跑出空档，高举左手并联络队友
17、像似上图7里的箭头所指蓝色球员跑出空档，却未必能够如愿以偿接球攻击可知;尽管贵为NBA球员，持球在手的球员，仍然会因为各种因素而没办法将球迅速传到跑出空档的球员手里去让他攻击。再者，经过空手跑位获得空档，不能久留原地主要因素有三，一是3秒钟的 *** ;在禁区里就算是空档再大，队友没办法传球给你时，你还是要规规矩矩移位，否则就是3秒违例。其次，当你空手跑位获得空档，假如还是没办法获得传接球去攻击，从常理看待，多数都已经会被防守者「锁定」，包括被设下陷阱引诱队友传导球进而抄截等;所以，跑出空档，不能得球，就算闷声不响，建议还是再继续做空手跑位较适宜。
18、空手跑位后，不宜久留主要在于，球体经过几秒钟的传导，或者球经过运球移位后，空手跑位者彼时所处位置，包括队友有可能因此轮转进位等情形，多数在时空转移情况，彼时该球员都应该空档不再;所以，再迅速移位，去积极寻求另眼相看的空档，也借以制造防守方「烦不胜烦」的防守困扰才是最适合的。
19、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
20、内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。
21、有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大 *** 置，避免跑重。
22、跑位时要看好持球人员，做好接球准备
23、在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。
24、在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。
25、●对抗 *** ：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
26、●集体 *** ：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
27、●观赏 *** ：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧 *** ，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
28、●趣味 *** ：篮球运动简单易行，趣味 *** 很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。
29、●健身 *** ：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个 *** 、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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三、 *** 绳套做法图解
1、所需材料：竹签，钢丝，线绳，铜套组成，竹签 *** 地，钢丝长30公分。
2、使用 *** ：竹签，钢丝，线绳铜圈组合起来的这个 *** 看起来很简单，利用钢丝的弹 *** ，当 *** 的脚踢进钢丝和线绳组成的半圆，碰到钢丝，钢丝弹起，铜圈从竹签的上方沿钢丝向上滑经过钢丝，线绳后捆住 *** 脚，线绳可以调整长度来调整整个 *** 的反应灵敏度。
反应慢的 *** 是用来做打架堂，也就是让 *** 来到后和鸡媒打架，打架堂就是在鸡媒的周围以鸡媒为中心把鸡媒用拌脚套围住，但需要留下两个空隙让 *** 进去。
我们这里用的最多的 *** 是用反应快的 *** 做跑堂，跑堂需要人配合，比如鸡媒下到田间小路上的时候人距离鸡媒40到50米， *** 下在鸡媒的另一边距离鸡媒5米，当 *** 听到鸡媒的叫声过来了，人就要注意，看见 *** 进到 *** 范围内，人就要拍拍巴掌或者咳嗽下，让 *** 看见有人，这个时候它就会扭头向回跑踢上拌脚套。
*** 套东北民间俗称粘网，是套飞禽与小型走兽的网类工具，由于网眼较小，同时网丝细致，所以一旦捕到动物，鸟一挣扎会翅膀折断，兽一挣扎会皮开肉绽，现在已被林业部门禁止使用。
*** 套实际就是一种绳索陷阱，用来捕捉地面上的小型动物， *** 简单， *** 和样式不计其数，猎人广泛应用。
关于本次脚套陷阱 *** *** 图解和绊脚套陷阱使用 *** 的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
