今天给各位分享排球手势图解的知识，其中也会对气排球裁判25种手势进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
一、打排球的正确手势
1、垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。
2、垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。
3、随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球;本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确 *** 及成功率，从而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。
4、垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。
5、当来球的速度较炔，弧线低，距身体1m左右时，可采用跨步垫球的 *** 。跨步垫球在接发球、接扣球和接拦回球中广泛采用，它是前扑、鱼跃、滚翻等垫球技术的基础。要学习各种高难度垫球技术动作，必须熟练掌握跨步垫球技术。跨步垫球时，当判断出球的落点后，迅速向来球方向跨出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾， *** 下降，两臂夹紧伸直 *** 球下，用两前臂的内侧平面击球的后下部，对准垫出的方向，将球平稳垫起。
二、气排球发球手势图
发球 *** ：以右手发球为例，发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部.
注意事项：1、击球部位为球的中下部;
2、手形要张开，与球的接触面要充分够大;
3、击球的同时大臂带动小臂迅速往下拉，同时将球击出。
三、排球裁判规则及手势图解
2.裁判将红旗斜放指向场内，表示球落在了界内。
3.裁判将红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端，表明是因为 *** 导致球出界。
4.裁判高举红旗并逆时针方向旋转，表示球碰到了标志杆。
5.裁判不做任何表示，意味着裁判没有看清楚或者没有做出相应的判罚手势。
发球时，裁判挥手指示发球方向。
延误发球时，裁判五指（或三指）向上伸张。
球队发球时，裁判向发球一方伸臂。
拦网犯规时，裁判双臂垂直举，手掌向前。
交换场地时，裁判屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆。
位蔽橘置或轮次错误时，裁判以食指在腹前画圈。
请求暂停时，裁判一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）。
界内球时，裁判伸臂，指向界内地面。
请求换人时，裁判双手前臂平置胸腹间，相互环绕。
界外球时，裁判前臂垂直上举，双掌向后张开。
对球员进行不当行为警告时，裁判出示黄牌或红牌警告。
持球时，裁判缓举前臂，掌向上。
驱逐出场时，裁判一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛）。
取消资格时，裁判双手分别出示双牌，判取消资格。
四次击球时，裁判四指分开上指。
一局或一场结束时，裁判伸手交叉于胸前。
触网时，裁判以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码。
即行发球时，裁判掌心向上，手臂向前伸直提起。
过网击球时，裁判一手置于网上，掌向下。
后排球员过线扣球时，裁判手张开，以前臂做一下屈动作。
侵入对方场区或球由网下穿过时，裁判手指向 *** 。
*** 出界时，裁判以掌垂直划过另一手。
对球员进行延误警告时，裁判持黄牌或红牌指向手腕。
四、排球有几种握手 *** 手势图解
基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
传球是在 *** 及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
传球主要用于将球传给球队的其他队员进行进攻或直接进攻。一个球队的进攻能力，很大程度上，取决于球队的传球水平。为了在网上争夺优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
用双手的前臂撑起手臂，利用球的反弹力击球的技术动作。在比赛中，球是用来接发球、扣球、截球的，是一项从被动到主动、力求多得分、少失分的重要技术。
用一只手从网中把球投到对方球场的动作。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。排球是唯一不受他人 *** 的技术。咄咄逼人的发球不仅能直接得分，还能削弱甚至摧毁对手的进攻，扰乱对手的部署，在心理上对对方造成威慑。
单臂腾空成弧线，用一只手将球从两根界标杆内击出本方球场进入对方球场的动作。扣球是比赛中最活跃、最有效的 *** ，是得分和获得力量的主要手段。
传手或攻手用一只手快速地将球扫出网，使球快速而意外地进入球场。这是一种补救 *** 的打法，用来弥补一个高垫和一个错过的 *** 。然而，它有时被故意用来形成双通道。
球员在球网前用腰部以上身体的任何部分，主要是手臂和手阻止对手将球击过球网的技术动作。拦网是防守的之一道防线，是反击的重要环节。
拦网可以有力的阻挡对方的扣杀拦网，减轻后排防守的压力，为组织反击创造条件。拦网主要是给对方主攻手以心理压力迫使其失误。
可以减缓带球速度，甚至对对手的直接扣杀、拦阻致死，是比赛中得分的重要手段之一。
3、红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端： *** 出界。
4、高举红旗呈逆时针方向旋转：球碰标志杆。
五、垫排球的正确手势图
1、手臂放球法：练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5—10厘米的前小臂处停止。同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。
2、自抛自垫法：练习者做好准备姿势后把球上抛，迅速含胸，夹臂，挺肘，双手互握手腕下压，待球下落，进行垫球。这时手臂要抬平些，使球直上直下，垫发球高度为头上1米左右。
3、高低垫球法：练习者自抛自垫一高一低球的练习，低球在头上1米左右，高球在头上3—4米左右。
在垫球的时候手臂必须绷直，尽量保持两手胳膊夹紧腋下，不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球，这样接球可以避免排球突然飞出去。垫球不止要挥臂，而且还要注意挥臂的力度。
在垫球时要跑动并且主动去接球，努力把球垫到最合适的位置上。除此以外，还要记住垫排球的动作要领。垫排球的动作要领有准备姿势、球触手臂部位、击球部位、两手臂夹紧、直臂击球等动作要领。
六、排球的规则以及手势
3.红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端—— *** 出界
4.高举红旗呈逆时针方向旋转——球碰标志杆
延误发球五指（或三指）向上伸张
交换场地屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆
位置或轮次错误以食指在腹前画圈
暂停一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）
换人双手前臂平置胸腹间，相互环绕
界外球前臂垂直上举，双掌向后张开
不当行为警告出示黄牌或红牌警告
驱逐出场一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛）
取消资格双手分别出示双牌，判取消资格
触网以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码
即行发球掌心向上，手臂向前伸直提起
后排球员过线扣球手张开，以前臂做一下屈动作
侵入对方场区或球由网下穿过手指向 ***
OK，关于排球手势图解和气排球裁判25种手势的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
