其实太极拳24式名称图解的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解24式太极拳口诀表 *** ，因此呢，今天小编就来为大家分享太极拳24式名称图解的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、24式太极拳名称是什么
1、太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。
2、它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。
3、“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。
4、太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义
二、24式太极拳每一个招式的名称
1、2两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下
2、3两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前，上身体保持正直，两眼平视前方
3、1上体微向右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。
4、2上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，两手随腰转自然分开，左手与眼同高，右手按在右胯边。
5、右野马分鬃(同左野马分鬃，左右方向相反)
6、1右脚向前跟半步，两手左上右下抱球
7、2上体后坐向右转腰，右手上提至右额
8、3左转成左虚步，左手按在左胯边。
9、1上体微微左转再右转，右手转至面前自然下落，经右胯由右后方汤起
10、3上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，左手经左膝搂过，右手向前推按
11、右搂膝幼步(同左搂膝幼步，左右方向相反)
12、2右手屈臂后坐，左手由左而上划弧到正前方
13、1上体右转，两掌心向上左手在前，右手经过腰向右后划弧，与头同高
14、2上体转正，又臂屈肘于耳侧，左脚后退一步，左手向后收，右掌向前推，右脚跟随腰撵正
15、左倒卷紘(同右倒卷紘，左右方向相反)
16、1上体右转，两臂平举，右掌心向上，左掌心向下
17、2上体继续右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。
18、3上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心前移成左弓步，左臂棚，右手按于右胯侧
19、5上体左转向正前方，右手搭在左手腕，左弓步向前挤
20、6后坐，左脚尖翘起，两手分开致腹前
21、1上体左转，两臂随腰运转，左掌向外右掌向上，
22、2上体右转，收左脚到右脚内侧，左手由下而右，右手由上而右划弧，在右前方变刁手
23、1上体右转，左手向右划弧到右肩，右刁手变掌
24、2上体左转，至左前方时两手左压右穿，同时收右脚到左脚右侧，两脚平行，距离约十公分(一)
25、3上体右转，至右前方时两手右压左穿，同时左脚向左横开一步(二)
26、1上体右转，收左脚到右脚内侧，右手在右前方变刁手
27、1后脚跟半步，上体右转，双手翻掌掌心向上
28、2右手经耳侧向前推掌，左臂微收成左虚步
29、1上体微微右转，左手由右手背穿出，两手交叉，左脚提起向左前方踏出一步
30、2右脚收到左脚内侧，两手胸前交叉
31、2右脚跟在右前方落地，成右弓步，同时两手掌变拳，从右腿两侧向上向前划弧，两拳距离与头同宽
32、1上体左转，两拳变掌，向两侧划一个圆弧，胸前交叉，左脚收到右脚内侧
33、1左腿屈膝下垂，右手刁手，左腿成左 *** 步左手护右肩
34、2右腿屈膝下蹲，左腿向左侧伸直，脚尖向正前方
35、3左手由腹前向、 *** 、小腿而脚(脚尖外撇和腿成直线)穿出
36、4左腿前弓，后腿蹬直，刁手置与背后，指尖向上挑起
37、5右腿屈膝上提，刁手变掌，立掌向前挑起，食指对鼻子，左腿成 *** 步，左手按在左胯侧
38、1右脚落在左脚侧约十公分处，左脚跟内旋，上体左转，左手刁手，右腿成 *** 步右手护左肩
39、2左腿屈膝下蹲，右腿向右侧伸直，脚尖向正前方
40、3右手由腹前向、 *** 、小腿而脚(脚尖外撇和腿成直线)穿出
41、4右腿前弓，后腿蹬直，刁手置与背后，指尖向上挑起
42、5左腿屈膝上提，刁手变掌，立掌向前挑起，食指对鼻子，右腿成 *** 步，右手按在右胯侧
43、1左脚向左前方着地，上体左转，两手抱球收右脚于左脚内侧
44、2上体右转，右脚向右前方上步成右弓步，两臂随腰转划弧成右架左推
45、3上体右转，两手抱球收左脚于右脚内侧
46、4上体左转，左脚向左前方上步成左弓步，两臂随腰转划弧成左架右推
47、1右脚向前跟半步，两手左上右下抱球
48、2上体后坐向右转腰，右手上提至右耳侧，左手置于腹前
49、3上体左转成左虚步，左手按在左胯边，屈膝下沉，右手掌心向左，指尖向下斜 ***
50、1上体转正，两手胸前相合，左指贴右腕，左脚收于右腿内侧
51、2左脚向正前方踏出一步，左腿弓右腿蹬，成左弓步，两掌心翻向外，左手向前，右手向上分开
52、1向右向后转身，两掌向外随腰右后转
53、2收右脚，两手在左侧抱球状，右手握拳拳心向下(阴拳)
54、3右脚向右前方踩，右拳从胸前搬压成拳心向上(阳拳)，左手随右拳搬压，到右肩前再左转按于左胯外侧
55、4上体右转，左脚离地，左手向前拦掌，右拳向右后划弧到右后方，拳心渐转成阴拳
56、5上体左转正，左腿前弓成左弓步，左手立掌，右拳变立拳向前攻出
57、1上体右转，左脚内扣向正前方，右手向右划弧
58、2右脚外摆，屈膝成侧弓步，右手向右划弧
59、3上体左转，右脚内扣，两手向下划弧
60、4上体右转转正，右脚收回，与左脚平行，距离一肩宽，两手左内右外，于胸前交叉成十字
61、1两腕内转，两手分开，两臂慢慢落下，至两腿外侧
三、太极拳24式名称是什么
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷耾、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势 *** 、右下势 *** 、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手人、收势。
太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。
如果动作姿势不正确，势必影响力量的协调发挥，使不该用力的肌群也在持续紧张，造成局部 *** 和关节的负荷过重，如屈膝下蹲动作深度过大，就会造成膝部劳损。
规范的太极拳技术要求气沉丹田、圆裆活髋、内鼓外安、运动如抽丝、迈步如猫行，各种基本技术动作要做到起点准确，运行路线清楚，止点到位，动作连贯，上下相随，手眼配合，从而使身法自如。
但很多练习者在练习中，上下、左右脱节，如转体动作，上体转而下肢不转，使膝关节扭曲力过大，造成膝关节运动损伤；或者动作不连贯，造成不应有的停顿，使腿部肌肉持续紧张。
多数中老年人练习太极拳的时间大都在40~60分钟之间，还有25%的人超过60分钟，其间休息时间过少。
这样的运动量对中老年人的身体来说是不合适的，可考虑压缩练习时间或延长间隔时间。
四、24式太极拳的动作名称
1、起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、
2、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势 *** 、右下势 *** 、
3、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
4、24式太极拳是国家体委（现为国家体育 *** ）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
5、“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。
6、在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。
7、其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”——前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。
五、太极拳的24式的名称是什么
太极拳分很多流派，又分传统套路和竞赛套路，每个套路都有它们的特点和规律。太极拳爱好者可根据自身情况选择和练习不同的节奏和速度。
不同太极拳有其适合的锻炼时长：打一套简化太极拳，一般4~7分钟较为合适；
四十二式可练8~10分钟；陈、杨、武、吴、孙等式传统套路以10~25分钟较为合适；陈、杨、武、吴、孙各家规定竞赛套路时间为5~6分钟。
参考资料来源：百度百科——太极拳
六、太极拳24式动作名称
1、太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养 *** 、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
2、1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体 *** 运动、表演、体育比赛用途。中国 *** *** 后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体 *** 运动用的太极 *** 和太极推手。
3、传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
4、由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
七、太极拳24式名称顺序是什么
1、太极拳练习的呼吸 *** 有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸 *** ，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。
2、24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！
3、参考资料来源：百度百科-24式简化太极拳
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