大家好，关于夫妻实用 *** 图解很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于增强 *** 功能 *** 哪个部位图的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、 *** 自我 *** 图解目录
1、什么是夫妻 *** ？夫妻 *** 的特点是什么？夫妻 *** 有哪些作用？夫妻 *** 应注意些什么？夫妻 *** 一般不用于哪些疾病？夫妻 *** 中应该如何用力？夫妻 *** 中应该如何定穴？夫妻 *** 中应采取什么 *** 姿势？ *** *** 的常用手法有哪些？什么是养生？养生的 *** 有哪些？养生有什么作用？养生应注意些什么？
2、仰卧位：头面部 *** *** 如何 *** 作？ *** *** *** 如何 *** 作？腹部 *** *** 如何 *** 作？下肢部 *** *** 如何 *** 作？俯卧位：背腰部 *** *** 如何 *** 作？下肢部 *** *** 如何 *** 作？坐位：头颈部 *** *** 如何 *** 作？上肢部 *** *** 如何 *** 作？
3、夫妻 *** 上如何养生？饮食上如何养生？睡眠上如何养生？春季应如何养生？夏季应如何养生？秋季应如何养生？冬季应如何养生？中年人如何养生？老年人如何养生？书法养生法？养花养生法？ *** 养生法？脑力劳动者应适宜做哪些运动？体力劳动者应适宜做哪些运动？
二、夫妻互按一部位效果惊人
两夫妻在睡觉前，要加强对这些部位的 *** ，既能增加夫妻情趣，又能促进血液流动，滋养全身 *** 。你可以一石二鸟。建议情侣们不妨在睡前 *** 一下中医穴位，轻松达到健身的目的，增加感情。
睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边用手从右到左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的温暖。
双手放在同侧腰部，自上而下来回 *** ，约2分钟，以深微热为度，或双手握拳，双手背平面交替击打腰部。力度适中，左右各打100下为宜。为腰肾之府，莫吉肾府，又名“莫箐门”。具有强肾壮腰、益精通络的功效。
睡觉前，双手放在两个腹股沟( *** )上。用手掌斜向轻轻 *** 36次，每周 *** 数次。可以增强 *** ，提高精力。
取仰卧位，双手从膝盖处拉至髋关节处，通过前腋窝线向上至头部。 *** 图解 *** 法：双手交叉，掌心向上，双脚伸直，双手自上而下伸直。双手向前伸展，上身向前弯曲，双手移至心脏涌泉穴，双脚伸直，双手抵住双脚。放手让身体仰卧。这样重复10次，或者根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精的功效。
双手加热，先用右手捏住两个 *** ，使右 *** 位于手掌，左 *** 位于拇指、食指、中指的肋骨上，然后轻轻 *** ，左右各转30~50次，以微酸不痛为度。然后如上用左手轻轻 *** 。
早晨用指尖或肋面在耳朵两侧如耳轮体处轻轻摩擦，或按压 *** ，以局部轻微胀痛为热觉程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效。历代养生专家倡导。
三、 *** 哪里对 *** 健康有益
日常生活中 *** 是平常都做的事情，尤其是出现肌肉酸痛的时候，不够能够坚持 *** 的人还是比较少。实际上，科学合理的 *** 对于改善 *** 健康等多个方面都具有重要作用，例如 *** 健康方面。那么 *** 哪里对 *** 健康有益？如何 *** 能增强 *** 能力？
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处( *** )。以掌沿斜方向轻轻 *** 36次，可每周 *** 数次。对增强 *** 、提高精力有一定的作用。
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上， *** 的 *** 图解 *** 两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
将双手揉热，先用右手握住两 *** ，使右侧 *** 位于手掌心，左侧 *** 位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30——50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述 *** 幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。在预先定下 *** 的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。
男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得 *** 为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发 *** 和 *** 的。
步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄 *** 的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。
步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括 *** 和 *** ？以下部分都是很重要的：在经历 *** 的整个过程中，他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作？在下次 *** 时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。
为何持久可以让 *** 和谐呢？因为女 *** 是比较慢热的，而男 *** 则比较快达到 *** *** ，要想让两人更加和谐，男 *** 需要更持久，来等待女 *** *** 。那么怎么让 *** 更持久呢？可以在 *** 的时候是用杜蕾斯持久装 *** 。在套套的末端添加了苯左卡因延缓剂，能够让男 *** 坚持的时间更久。
关于让 *** 更和谐的 *** 技巧，就简单介绍这几种。当然，能够让 *** 和谐的 *** 技巧还有很多，夫妻们可以边学习边实践，让 *** 更加完美。
四、夫妻睡前保健技巧 *** 这几个部位有奇效
很多人想要保健，但是不知道怎么做才合适。其实，夫妻在睡觉前，可以进行一次简单的保健 *** ，不仅对身体有好处，还能促进夫妻关系的和谐。人们可以简单地通过 *** 来促进睡眠和休息。情侣睡前怎么 *** ？让我们一起来看看吧。
后推：侧卧床上，无枕，头偏向一侧，上肢放松。另一侧站在床边，面向俯卧者头部，双腿拉开呈小弓形，双手五指伸出，并排置于俯卧者背部上方(注意手掌与背部紧密接触)。然后，腰部和腿部的力量作用在前臂和手掌上，力量适中，向前推，使背部的皮肤肌肉瞬间随手掌快速运动，自上而下，推至腰部。推10次左右，然后使俯下的人将头转向另一侧，仍按上述 *** 推10次左右。
然后， *** 作者右手握拳，用手腕捶打背部，力度适中，自上而下捶打数次即可停止。现代医学证明，人的背部皮肤下有大量战斗力很强的免疫细胞。通过推背，可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、畅通气血、调和脏腑、散寒止痛的目的。
捏脊：一侧斜靠在床上，露出整个背部。另一方面，沿着脊柱两侧的两指，用双手食指和拇指从骶尾部轻轻捏住皮肤，然后慢慢向前捏住皮肤，直至推到颈部以下脊柱更高处，计为一次，自下而上连续捏住4-6次，计为一次。第二次或第三次时，应每隔三次斜向上提拉皮肤。如果配方得当，在第二至第五腰椎处可听到轻微的响声。
最后，用双手拇指 *** 腰部两侧肾俞穴(第二、三腰椎棘突间相距4.5cm)一会儿，每晚一次。长期坚持可以健脾养胃，改善人的食欲和面色红润，防止营养 *** 的发生和发展。触摸：腋窝有丰富的血管、神经和淋巴结。如果别人用手摸，被摸的人会笑，专家称之为“腋窝运动”。情侣做这个练习更容易，也更可行。
五、夫妻实用 *** 图解图书信息
这是一本专为夫妻们设计的实用 *** 指南，由于富荣和鹿萌两位专业人士主编。它出自安徽科学技术出版社，于2009年10月1日发行，以24开本呈现，方便携带和阅读。本书的国际标准书号（ *** BN）是9787533745066，定价为人民币28.00元。这本书不仅包含了详细的 *** 技巧，还配以直观的图解，旨在帮助夫妻之间增进情感交流，缓解疲劳，提升生活质量。无论是夫妻日常保健还是节日礼物，都是一个不错的选择。
内容涵盖了身体各部位的 *** *** ，包括颈部、肩部、背部、腿部等，适合不同年龄层次和需求的夫妻使用。作者对于 *** 的科学 *** 和实用 *** 进行了深入解析，确保读者在享受 *** 带来的舒适的同时，也能掌握正确的 *** 手法，避免可能的不当 *** 作带来的伤害。
如果你正在寻找增进亲密关系、缓解压力或者提高生活幸福感的工具，那么《夫妻实用 *** 图解》无疑是一本值得拥有的图书。它不仅实用，而且易于学习，是家庭生活中的实用小助手。
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