上篮手型图解(篮球上篮打板位置图解)

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本文目录

  1. 上篮的正确手型是什么
  2. 篮球上篮手型问题,怎么调整手型

一、上篮的正确手型是什么

手指略分开,但大拇指张开,和其他四指成一个较大的角度,和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球,用手指发力。感觉好像能抓住球一样。上篮时无论高手还是低手,都是手指发力,食指尽量对准球的重心,相当于一个轴。想让球往一个方向转,就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转,就用中指无名指多发力。反复练习,就会对上篮动作完全掌握。

二、篮球上篮手型问题,怎么调整手型

正确的上篮手型,其实是和投篮手型的要领一样的!

1.手指略分开,但大拇指张开,和其他四指成一个较大的角度,和投篮相比这个分开的程度更大一些。

2.掌心尽量不接触球,用手指发力。感觉好像能抓住球一样。

上篮时无论高手还是低手,都是手指发力,和投篮一样,食指尽量对准球的重心,相当于一个轴。

然后想让球往一个方向转,就用大拇指多发力。

想让球往另一个方向转,就用中指无名指多发力。

上篮手型图解(篮球上篮打板位置图解)-第1张图片-

练一段时期后,就会发现最后上篮时,无论手、球和篮筐呈什么样一种姿态,很简单就能把球给放进篮筐。

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标签: 上篮 图解 打板 位置 篮球

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