老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于擒敌拳图解和第二套擒敌拳16动名称的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享擒敌拳图解以及第二套擒敌拳16动名称的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、新式擒敌拳图解
1、用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。
2、用途：架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。
3、用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。
4、用途：运用组合拳法实施连续攻击。
5、用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。
6、用途：格挡护头，踢裆击腹反击。
7、用途：提膝防守，以 *** 掌、侧击实施连续攻击。
8、用途：摆击头部，勾击、膝顶胸腹部
9、擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法，是 *** 部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调 *** 和灵活 *** ，增强攻防击打的能力。
二、擒敌拳第二套16式名称图解
在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
动作用途：由前贯耳，击胸、腹。
动作用途：掏腿，推击腹、 *** 。
动作用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。
动作用途：架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。
动作用途：抄抱敌腿，涮摔制敌。
动作用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。
动作用途：运用组合拳法实施连续攻击。
动作用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。
动作用途：格挡护头，踢裆击腹反击。
动作用途：侧踹击胸，跟进下砸。
动作用途：提膝防守，以 *** 掌、侧击实施连续攻击。
动作用途：提膝格挡，戳击喉部。
三、 *** 擒敌拳16动图解
1、养生导读： *** 是防恐防暴的主力军，是国家和人民财产和人身安全的保卫者，因此需要受到专业的 *** 擒敌拳训练，那么中国 *** 擒敌拳16动图解的 *** 分解动作是怎样的呢？养生之道为你介绍中国 *** 擒敌拳16动图解，看看吧。
2、预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
3、动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
4、动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对。随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
5、要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
6、动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
7、动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲。上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长）， *** 上顶，两手变拳置于身体左侧。身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于 *** 外侧，两眼目视前下方。
8、要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
9、动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡。接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
10、动作要领：进步的同时，左手由下向前上方 *** 掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌。随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
11、动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后。右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前 *** 击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
12、要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
13、动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方。左后转身180度成格斗式，目视前方。
14、动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
15、要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
16、动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。
17、动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕。右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
18、动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。
19、动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下 *** ，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对。身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
20、动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）。左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。
21、要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
22、动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡。左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
23、动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前 *** ，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝。右脚落步，左后转体180度，成格斗式。
24、擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是 *** 部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，的协调 *** 和灵活 *** ，增强攻防击打的能力。希望以上为您介绍的中国 *** 擒敌拳16动图解，对您有所帮助。
25、【擒拿】、【】、【】、【】、【格斗】
四、擒敌拳十六动图解
1、预备姿势：在立正的基础上，听到擒敌拳预备的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。
动作用途：由前贯耳，击胸、腹。动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20厘米；随即右冲膝；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方。
动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。
动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手）；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部轻贴右肋，拳距腹部约30厘米，拳眼向上，目视前下。
动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。
动作用途：掏腿，推击腹、 *** 。动作要领：右后转身成右弓步的同时，右臂上格挡；左脚向前上步成左弓步的同时，右手成 *** 掌前 *** ，掌心向上，与腰部同高；随即，右手变勾回拉置于右腹前，手心向上，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。
动作要求：挡臂要快，掏推要协调一致。
动作用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变掌砍肋，掌心向上，肘轻贴腰际，小臂略成水平；随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时，双掌变拳收于腰际，拳心向上，由腰际向前击出，与肩同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。
动作要求：虚步砍肋狠、上步击腹快。
动作要领：右脚收回成侧虚步的同时，左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前，右手成虎爪，手心向下，目视前方；右转身的同时，右脚抬脚猛力下踏，左脚自然上步成半马步，两手经胸前猛力下切于右腹前（右手成虎爪），目视两手；随即，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际，拳心向下；重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方。
动作要求：切腕迅猛，挡抓回拉与冲拳协调一致。
动作用途：架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外；起左脚弹踢；左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与颈部同高，左拳收于腰际，拳心向上，目视前方。
动作要求：上架有力、弹踢迅猛、砍击准确。
动作用途：抄抱敌腿，涮摔制敌。动作要领：左脚进步，右脚自然跟进成骑龙步，右抄抱；随即，左手抓握右手腕，右手变拳，拳心向上；右脚右后撤步成左仆步的同时，双手由两膝前划过后拉上提，右小臂略垂直，拳与头同高，距太阳穴约20厘米，目视前方。
动作要求：进步接腿准、撤步涮摔快。
动作用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。动作要领：右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢；左脚落步，右脚在左脚后背步，右后转体，接右鞭拳，目视攻击方向；随即，左后转身180成格斗势。
动作要求：垫步横踢快、转体鞭打猛。
动作用途：运用组合拳法实施连续攻击。动作要领：左脚进步的同时左直拳；右脚跟步接右摆拳；右转体接左勾拳，目视前方。
动作要求：进步快捷、拳击迅猛。
动作用途：由后抱顶敌腿摔敌。动作要领：起右脚前蹬；右脚落步成右弓步的同时，双手变掌前 *** 与膝同高，掌心相对约30厘米；随即右肩前顶，两手后拉置于腹前成虎爪，手心相对，目视前下方。
动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔协调一致。
动作用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。动作要领：右脚在左脚前方上步，左脚自然跟进成骑龙步，左抄抱；随即左脚在右脚后背步，右脚扬起，右手成八字掌，向后挥臂，掌心向下，左拳护于颌前；左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，右手由后向前抡摆置于左胸前20厘米处，掌心向下，目视前下。
动作要求：进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。
动作用途：格挡护头，踢裆击腹反击。动作要领：右后转身180成右弓步的同时右上格挡，左拳收于腰际，拳心向上；起左脚弹踢；左脚落步成骑龙步的同时接右勾拳，目视前方。
动作要求：转身格挡快、起脚弹踢猛、落步勾拳狠。
动作用途：侧踹击胸，跟进下砸。动作要领：右脚在左脚后垫步的同时，起左脚侧踹；左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，左拳变立掌顶压右拳面，目视前下。
动作用途：提膝防守，以 *** 掌、侧击实施连续攻击。动作要领：左脚支撑，提右膝上防，左手变掌前 *** ，掌心向上，右拳后拉抬平与肩同高，拳心向下；右脚向前落步成马步的同时，左臂上架防守，右拳向前击出与肩同高，拳眼向上，目视攻击方向。
动作要求：左脚支撑稳固、上架侧击迅猛协调。
动作用途：提膝格挡，戳击喉部。
动作要领：左脚支撑，提右膝上防，左拳护于颌前，右拳护于腹前，拳眼向上，目视前方；右脚在左脚后垫步，左脚上步成半马步的同时，左臂下格挡，右手成 *** 掌收于腰际，掌心向上；重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，拳心向上，右掌前戳与喉部同高，目视前方。
动作要求：提膝防守快、垫步前戳狠。
动作用途：摆击头部，勾击、膝顶胸腹部。动作要领：左脚进步，同时左摆拳；接右勾拳；随即右冲膝。右脚落步，左后转体180成格斗势。
动作要求：拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。
18、结束势：身体向右转的同时，两拳收于腰际，拳眼向上，两腿挺直；右脚靠拢左脚的同时两手放下，成立正姿势。
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