很多朋友对于饥饿难耐是什么意思和饥饿不堪的意思解释不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、饥饿难耐的意思是什么 怎么理解饥饿难耐的意思
1、饥饿：肚子空空，没有食物；难：困难，不容易；耐：忍得住。饥饿难耐的意思是饿得没有办法忍受，达到了生理极限。
他好几天没有吃东西，饥饿难耐，看到食物就狼吞虎咽的吃起来。
一只长得瘦骨嶙峋、饥饿难耐的小猫，正用着笨拙的脚步走向了小老鼠，眼里散发着 *** 的目光。
二、减肥停滞期是什么意思 减肥停滞期如何度过
减肥到了一定时期就会出现体重难以下降的情况，这就是减肥停滞期，有2个原因，之一是身体的保护机制造成，第二是身体适应了你的减重计划。
减肥遇到瓶颈，过了几个礼拜体重就是不掉，明明有运动，饮食也在控制，但体重机的数字就是处于停滞状态，这主要有两个因素：
身体的运作是的非常狡猾的机制，当它发现你突然掉了6、7公斤后，它就会有警觉 *** ，进而启动保护机制、调节代谢力，对抗你所做的任何会影响体重的行为，这种情形一般会出现在突然急速瘦身的人身上。
解决 *** ：这时候应该要放慢减肥的脚步，可以多吃一点点、少动一点点，告诉你的身体一切都是安全的，它才会停止调节你的代谢力，减肥瓶颈就突破了。
*** 其实是非常聪明的，它会依据你的生活状态、饮食习惯来设定一个标准体重、代谢力。所以，如果你每周重复一样的运动次数、力度，每天吃一样的减肥餐，身体已经习惯了，体重自然就停摆。
解决 *** ：当你的身体习惯了原本的减肥计画，那你就要改变计画，最有效的方式就是提高运动量，以打破身体的平衡，进而突破减肥停滞期。所以，减肥最忌讳急，如果你一开始就做 *** 度的运动，那之后怎么办啦！
关键一：变换运动骗过聪明的身体
从事同一种运动久了，身体自然就习惯了，所以更好每2~3个月变一种运动类型，转换不同的有氧运动，比如骑脚踏车变快走、游泳，并搭配肌力训练，提高身体代谢力。
不要以为有饿的感觉就是身体开始变瘦的时刻！减肥不是不吃而是吃对东西，前面有说过，身体是有保护机制的，如果你追求「饿」以达瘦身效果，那很快就遇到瓶颈期，到时难道就完全不吃东西吗？绝对不可以这样做！
关键三：每隔一段时间(一至二周)来个欺骗餐
这也是为了对抗聪明的身体的办法，主要就是为了打破身体的平衡，避免它习惯你每天吃的减肥食谱，可以稍微放松吃一般人吃的东西，让你避免之后遇到减肥停滞期，但要注意，这个欺骗餐只适用在持续运动的人身上喔！
有些减肥者在运动时确实比较努力，但是运动之后就几乎不动了，要么坐在办公桌前忙于工作，要么完全躺着休息。拉格林表示，运动之后不再进行任何身体活动，肯定会让体重反弹。“不要放过任何走路或者爬楼梯的机会，虽然运动量很小，但它能让新陈代谢保持活力。”拉格林说。
一个普遍的错误就是空腹运动。实际上， *** 度运动会激发食欲，运动结束之后便控制不住摄入更多的食物。拉格林建议减肥者运动之前稍微吃一些食物，免得运动过后饥饿难耐。
这主要是指没有将运动坚持到底，特别是指在健身房的运动。靠运动减肥的效果并不会立竿见影，必须坚持一段时间之后才能看到变化。力量训练只有不断的增加肌肉之后，才能燃烧更多的脂肪。如果半途而废，不仅不会减肥，体重还会反弹。
每天都坚持运动未必能减肥，这是因为身体需要一个恢复的过程。比如在举重时，肌肉会出现轻微撕裂，只有恢复适当之后，身体才能以更好的状态进行下一次训练，这样才能不断的强化训练效果。如果让身体一直承受着巨大压力，运动水平就无法达到更高水准，减肥也就没有效果。
通过节食减肥的人群，停滞期要恢复正常的饮食，如果再进行下去会危害健康。正常饮食并不意味着暴饮暴食，而是要富营养和低热量。尤其要补充蛋白质，因为没有足够的蛋白质，脂肪分解也会减缓。
通过控制饮食减肥，进入停滞期后增加运动量可以增加身体肌肉量，起到加快代谢率的作用。同时，运动虽然对体重影响并不是很大，但是可以降低维度。
单一的运动方式，如跑步、骑自行车等，一般2-3个月时，体重便会停止改变。换一种运动方式，有氧运动和肌肉锻炼相结合，可以破掉停滞期。
减肥停滞期一来，不少人就不能坚持了，认为再也瘦不下来。放弃的最终结果是反弹，更好结果是停止不前。
三、饥饿难耐什么意思
1、饥饿难耐指饿得没有办法忍受，达到了生理极限。
2、饥饿：肚子空空，没有食物；难：困难，不容易；耐：忍得住。饥饿难耐的意思是饿得没有办法忍受，达到了生理极限。人如果不吃饭，不喝水，只能生存5天左右；如果不喝水，只吃饭，可以活1～2周左右；而不吃饭，只喝水，则可以生存40～50天，说明水是人生存中最重要的物质。
3、例如：他好几天没有吃东西，饥饿难耐，看到食物就狼吞虎咽的吃起来。
4、逃亡路上， *** 俩饥饿难耐，手中又没钱。
5、有时候，饥饿难耐的他一顿饭能吃八个馒头。
6、饥饿难耐，有几个劳工吃野菜和树皮中毒死去。
7、饥饿难耐，大山的陌生并不要紧，它催 *** 睡。
8、玉半夜饥饿难耐，遂吃金之炒饭，才知十分美味
四、词语"饥饿"的意思是什么
1、营养学上所称的饥饿指机体未能得到或未能充分得到自身营养所需的氧、热能或营养素的状态。一般泛称的饥饿主要指热能不足。热能充足与否是划分“饥”、“饱”的基本标志。广义的饥饿也包括氧饥饿和水饥饿。蛋白质饥饿、钙饥饿和维生素饥饿，在科学术语上和蛋白质营养缺乏或不足、钙营养缺乏或不足和维生素营养缺乏或不足是同义语。长期不完全饥饿可引起不同程度的营养水平低下和一般与特异 *** 的营养缺乏症。造成饥饿的原因是多种多样的，如天灾、贫困、被俘虏、囚禁、绝食、特定 *** 活动、进食或生理功能受 *** 或损害等等。更值得注意的是那些由于经济条件、文化科学素养、 *** 和习俗观念以及特殊生理或病理等原因，摄食不足或偏食、异食造成的营养不平衡，这些人处于对某些营养素的半饥饿状态，这在广大贫穷、落后地区和阶层中并不少见。 *** 饥饿状态,从持续时间和发展进程看,有短期饥饿和长期饥饿；从严重程度看，有完全饥饿和不完全（半）饥饿；从内容 *** 质看，有某种或某些营养素饥饿和全面营养缺乏 *** 饥饿。
2、一些观察证明， *** 对氧饥饿最敏感，只能耐受几分钟；对水饥饿也较敏感，能耐受不过数日；只要有氧、水充分供给，在完全食物饥饿的条件下，仍可生存50日左右。短期饥饿或饥饿过程的早期，例如1～3日不进食， *** 首先产生强烈的饥饿感，心窝部表现一种隐隐不适感与进食 *** ，主要由胃肠排空后周期 *** *** 收缩的 *** 和体液成分改变的 *** 等引起，但长期饥饿和过度疲劳者，饥饿感受到抑制而显著减轻。由于肝糖原明显减少，血糖降低，引起胰岛素分泌减少，胰升糖素分泌增加，以致加强分解代谢，促进糖异生作用，以保证葡萄糖的供给，首先是大脑的需要。在整个饥饿进程中， *** 的生理保护作用十分突出，即加强肌肉等次要部分的分解，保证大脑及中枢神经 *** 和心脏等重要 *** 的营养需要。饥饿过程在胰岛素减少、胰升糖素增加等激素调节下的代谢特点主要有：①肌肉分解加强，释放出的大部分氨基酸转变为丙氨酸及谷氨酰胺。②糖异生作用加强。丙氨酸在肝脏中受胰升糖素的调节，显著加速糖异生作用。肌肉形成的谷氨酰胺被肠粘膜摄取，转变成丙氨酸，经门静脉入肝，是糖异生的又一来源。可见饥饿过程糖异生主要在肝内进行（约占异生糖的80％，其余20％在肾皮质进行）。③脂肪分解加速，血浆中 *** 与脂肪酸含量上升，结果仍是糖异生加强。因为 *** 可直接生成糖，而脂肪酸既可提供糖异生的能量，又可生成乙酰辅酶 A而促进氨基酸、 *** 酸、乳酸等的糖异生作用。由脂肪分解的脂肪酸,约有1/4在肝中转变为酮体，因而饥饿时血浆酮体可增高几百倍。脂肪酸和酮体成为心肌、肾皮质和骨骼肌的能源，一部分酮体也可被大脑利用。④组织利用葡萄糖减少，原因是组织氧化和利用脂肪酸及酮体加强，生理意义在于减少来源已受 *** 的葡葡糖，而转向动用脂库脂肪，因为 *** 储备的脂肪按等热价计，远比储备的糖原为多。由此可见，饥饿时糖异生加强，利用葡萄糖减少,有利于维持血糖水平,这对维护大脑、中枢神经的功能极为有利。值得注意的是由于心肌利用营养物质的适应 *** 极强，所以在饥饿期心肌及时转向利用血中浓度很高的酮体，从而有效地进行自身生理 *** 保护。在饥饿过程中，由于生化代谢的激烈变化， *** 必然产生体脂消耗和肌肉分解而引起消瘦、乏力，生理上必需的热能主要来自脂肪(占80％以上)和蛋白质分解,血中酮体上升,可能发生酮症及酸中毒。对饥饿病人补充葡萄糖是“雪中送炭”，不但能防止酮症及酸中毒,而且每100g葡萄糖即可节约肌肉蛋白质50g,免遭作为燃料分解。
3、饥饿过程持续进行，进入长期饥饿状态， *** 除具有上述生化代谢的某些特点之外，还产生下列一些变化：①脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强，减少蛋白质分解，维持血糖水平。②饥饿初期的负氮平衡有所缓解，尿氮量降至比较稳定的低水平。③酮体利用增强，尤其是大脑。④ *** 的糖异生作用显著加强，几乎与肝脏相等，肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加，谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮，以氨的形式促进氢离子排出，改善酮症和酸中毒。
4、长期饥饿的 *** ，表现 *** 活动强度降低，如心跳减慢、呼吸浅慢、肌肉活动能力下降、 *** 机能减退、总的物质代谢水平降低，机体基本上维持在生命必需的低水平功能活动上。体重下降率虽然随饥饿时间加长而减少,但并没有热能消耗下降的多,说明代谢水平下降并不完全因体重下降所致。进一步研究还证明，轻度食物不足也可敏感地影响代谢水平,但不一定出现病理反应,由此可以进一步理解营养对机体发育、健康素质的影响
五、饥和馑的区别是什么
1、饥：饿；农作物歉收或没有收成。
2、馑：原指蔬菜没有收成，后指荒年。
1、饥：通常在句中既可以作名词，也可以作形容词。
2、馑：通常在句中作名词，作为主语或宾语。
馁馑、饥馑荐臻、年馑、饿馑、除馑女、灾馑、凶馑。
饥不择食、背饥荒、饥色、饥馁、饥饿难耐、饥溺、饱不忘饥、肚饥、荐饥、饥殍、饥饿线、凶年饥岁、忍饥挨饿、消谷善饥、 *** 难耐、调饥、忍饥受饿、漏脯充饥、饿虎饥鹰、半饥半饱、饥馑荐臻、己饥己溺、饥焰中烧、洊饥、饥不欲食。
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